1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）： 3rxo,pX94
kt :)W])V
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会 C1V# ?03eI
中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 'nMApPl
#;d)?
2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）： 0eFb?Z0]
VJ3hC[
大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹 Z)/6?? /R
泻等症状。 9ftN8Svw
lY.B
3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）： t)ld<9)eB
!L77y^ oV
这个大家应该都知道了吧！ -PM) EGSk{
X6x x2v% D
4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）： .Y! :x =e
-n$ew V
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌 rnu
e(t
在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康 ~wTX >qV
无益! <{giHT
N=#4L$@-
5、红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）： 7$
d}!S
Q!K`e )R
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。 M`~!u/D7
sAVefL?
6、五香茶叶蛋（茶叶＋鸡蛋）： ,>u=gA&}
ob'n{T+lZ
浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易 PRD_!VOW
消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。 ;`kWpM;
2/@D7>F&g
7、黄豆炖猪蹄（猪蹄＋黄豆）： _9NVE|c;
{7X# 4o0
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而 8Y# bN*!
干扰或降低人体对这些元素的吸收。 0N{+y}/G
,d|vP)SS
8、青椒牛肝（牛肝＋含维C的食物）： hq?jdNy
:
W
( `c
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离 A:eG5K}
子氧化，而失去生理活性。 =MC~GXJSNw
6
mO"
9、萝卜炖牛腩（胡萝卜＋白萝卜）： o'Pu'y
^uW%v2
胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜 '&by3y5w-3
的营养价值都大为降低。 TFy7HX\Oq
4 \p -TPM
10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）： 'S? ;J ,/
&x 0C4Kh
萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、 zE`R, :VI
生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。 8Mu;U3cIW
:
,p||_G&
11、田螺酿肉（猪肉＋田螺）： :Q _x/+-
)47MFNr~>
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜 ] TSg!H
同食。 ( KTnJZ
7yI`e*EOD
12、西红柿烩平鱼（西红柿＋鱼肉）： xQu
eE {
? z/Vgk+9|
西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。 (R'+jWH
13、黑糯米鸡（糯米＋鸡）： z856 nl
=x0No*#|'
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人 sS!w}o2X
吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。 \dq! q=b\
5)'P'kVi7.
14、红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）： 5+ P@s D
Sdd9Dv?!
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同 XoR>H4xh
食会使身体脱水。 7byCc_,
K>1X}ZMdD(
15、红黄沙拉（黄瓜＋西红柿）： xd8
*<,Wj
Bux'hc
西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感 ~|l IC !q
染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭 #SkX@sl@
到破坏。 = .oHnMX2M
}Qr ab#v
16、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜＋辣椒）： G K{ { 7B
!@g)10u
黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其 ksWSM xm
营养价值。 a<m-V&4x
}!)F9r@\
17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）： ZA\/{Fw
4nkE IZ
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种 R$m`Z+/@
食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。
