健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 \Mobq  
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若要皮肤好，粥里放红枣。 jB}_Slh1j  
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若要不失眠，粥里添白莲。 u40b? n.  
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 fx8y`8}_  
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 pZni,<Q  

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头昏多汗症，粥里加薏仁。 I^rZgp<'i  
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润肺又止咳，粥里加百合。 UXcH";*9b  
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 `?Y_0Nh>  
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 NgDZ4&L  
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若要降血压，煮粥加荷叶。 4GmSG,]  
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健脾助消化，煮粥添山楂。 >"PqQO  
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 3Vb=6-|  

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