陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 e;rs!I !Yw
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若要皮肤好，粥里放红枣。 v~ uwQ&AH
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若要不失眠，粥里添白莲。 ?_<ZCH
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 {j:{wW .
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 *WMcE$w/D
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 kf "cd 1
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润肺又止咳，粥里加百合。 Mqw&% dz'_
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 y"@~5e477$
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 ,8$;|#d
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若要降血压，煮粥加荷叶。 P7u5Ykc*
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健脾助消化，煮粥添山楂。 p' /$)klt
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 }s{zy:1O
