陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 h.67] U7m
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若要皮肤好，粥里放红枣。 Iv{ }U\ u
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若要不失眠，粥里添白莲。 ]Y3ALQr!
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 &P\T{d2"
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 Fr3Q"(
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 3m x7[Q
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润肺又止咳，粥里加百合。 y_\d[
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 3c6 <JW
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 & )rmv
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若要降血压，煮粥加荷叶。 ^f4qs
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健脾助消化，煮粥添山楂。 akaQ6DIdG
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ,#s}nJ4
