健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 Bc(Y(X$PK  
rA3$3GLQ-  
若要皮肤好，粥里放红枣。 D[4u+g?[}>  
q8FTi^=Kb  
若要不失眠，粥里添白莲。 rV2WnAb[H&  
3_ r*y9l  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 G/k2Pe{SL  
<lgYcdJ   
心虚气不足，粥加桂圆肉。 o m^0}$V  
{o)Lc6T8s  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 QiQ_bB!\  
]_Vx{oT7  
润肺又止咳，粥里加百合。 q_Q/3rh  
4;w;'3zq  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 LzG%Z1`  
sGi"rg#  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 riUwBiVa?2  
rx'RSo#1O  
若要降血压，煮粥加荷叶。 ]GMe\n  
9%k2'iV7  
健脾助消化，煮粥添山楂。 RM]\+BK  
9{'N{  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 D60aH!ft  

学习中呢 [^R^8k