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    健康食粥顺口溜 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-30
    陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜,又好玩又可以记住如何健康食粥。 W,D4.w$@'  
    2{D{sa  
    若要皮肤好,粥里放红枣。 lVd^ ^T*fh  
    vjLJi nJ/  
    若要不失眠,粥里添白莲。 eJ,/:=QQ{  
    'Jiw@t<o3`  
    腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 =pr` '  
    rW<KKGsRWQ  
    心虚气不足,粥加桂圆肉。 w?3p';C  
    v/@^Q1 G/:  
    头昏多汗症,粥里加薏仁。 ^9m\=5d  
    >1s* at/h  
    润肺又止咳,粥里加百合。 toLV4BtIG  
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    消暑解热毒,常饮绿豆粥。 Y1L[;)Hn  
    16w|O |^<  
    乌发又补肾,粥加核桃仁。 {SOr#{1z*  
    +ndaLhj'  
    若要降血压,煮粥加荷叶。 !]42^?GH  
    svsqg{9z  
    健脾助消化,煮粥添山楂。 LU \i0|i|  
    j >Ht@Wi  
    梦多又健忘,粥里加蛋黄。 D!@Ciw  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-10-06
    学习中呢 >i_ 2OV