健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 byI" ?  
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若要皮肤好，粥里放红枣。 u4hn9**a1  
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若要不失眠，粥里添白莲。 8)S)!2_h  
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 H|aFs.SEQ  
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 <Z.`X7]Uk  
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 eZ:iW#YF  
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润肺又止咳，粥里加百合。 `!cdxKLR  
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 fuj9x;8X0  
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 %ap]\o$^4  
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若要降血压，煮粥加荷叶。 >\K=)/W2  
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健脾助消化，煮粥添山楂。 v/ Ge+o0K  
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 o1#3A  

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