陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 Fc nR}TE
KDY~9?}TM
若要皮肤好，粥里放红枣。 ;hKn$ ' '
K_My4>~Il
若要不失眠，粥里添白莲。 MjLyB^ M
T? =jKLPC
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 CUYp(GU
.AV--oA~
心虚气不足，粥加桂圆肉。 u] oS91
CjO/q)vV
头昏多汗症，粥里加薏仁。 Jw86P=
]])i"oew
润肺又止咳，粥里加百合。 E(S}c*05O
jm*v0kNy
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 J"SAA0)@
bhg"<I
乌发又补肾，粥加核桃仁。 fygy#&}~
Y@pa+~[{h3
若要降血压，煮粥加荷叶。 S4 tdW A
iPs()IN.O
健脾助消化，煮粥添山楂。 I=b#tUBh8
tBf u{oC
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 1W-!f %
