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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   s wIJmA  
    |#6))Dh  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 Im*~6[  
      aHvsgp]  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   a~nErB  
    *tD`X( K  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   D)*OQLHW  
      &+Iv"9  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 jQc.@^#+x  
    1VD8y_tC  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   ^`&?"yj<z  
      a7Fc"s*  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   9gLUM$Kd  
      uK5&HdoM  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 t@(`24  
       _,m|gr ,S  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   [`eqma  
      UFLN/  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 D<35FD,  
    XW*,Lo5>H\  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   :~1sF_  
      =]auP{AlE  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   J"&jR7-9  
      7Ib/Cm0d|  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   X/D^?BKC  
      .9Y,N&V<H  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   Y,%d_yR[  
      fZ*LxL  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 [z^db0PU  
       ;F;"Uw  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 :+m8~n$/  
       =QiVcw,G#  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  C25r3bj  
      GkT:7`|C  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  .-Xp]>f,  
      ba-J-G@YW  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  dcGs0b  
      yl=_ /'*  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 F{g^4  
     
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    在线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢