20个实用生活小常识 [复制链接]

1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 　 r@ejU'uz  
F"0tv$  
　　2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 #m8Oy|Y9`  
　 *qpmI9m  
　　3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　 B\<zU  
K0+J!-a]7  
　　4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 　 ` $zi
?A:j  
　 'i`;Frmg  
　　5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 Z ,T TI>P  
<m)@~s?D  
　　6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 　 y-
Z*qR?  
　 d}WAP m  
　　7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 　 -2Ub'*qK  
　
Ex<-<tY  
　　8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 y<#y3M!\  
　　 "` 9W"A=  
　　9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 　 RrRCT.+E  
　 ?;i6eg17<  
　　10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 M)|}Vn;!  
ap=M$9L'  
　　11.刚出炉的面包不宜马上食用。 　 szKs9er&  
　 yWX:`*GV  
　　12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 　 Llg[YBJ7>  
　 y#T":jpR  
　　13.天天喝水八大杯。美容养颜。 　 KH[%HN5v  
　 4!E6|N%f  
　　14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 　 `qr[0wM  
　 a{H~>d<?  
　　15.白天多喝水，晚上少喝水。 \hm=AGI
0  
　　 *.Kc-f4mP  
　　16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 -M(:z  
　　 O(!wDnhc  
　　17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　 B04Br~hel*  
　 i[FBll-  
　　18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。　 *SC~_  
　 Uh&MoIBs#  
　　19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。　 4}=]QQoE  
　 #X|'RL($  
　　20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 r$0"Y-a  

真的是好！！！养生之道呢