1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。 Nnv&~D>
Xb6@;G"
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 Q9W*)gBvn
U.>n]/&
3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 mc9$"
YXD1B`23
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 xB9^DURr\
?&/9b)c S
5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 F!a YK2
5<d
Y,FvX
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 w8>T ~Mv
qJISB7F[%O
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 %NxNZe
:4)mv4Q
8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 TzX>d<x
S0p]:r";x
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 r Ld,Izi
N} Q,
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 17};I7
A3 j>R477A
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 UDp"+nS
'OF)`5sj
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 _$Z46wHmB
[nG/>Z]W
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 14zo0ANM
c}rRNS$F
14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 M~
*E!
sH+]lTSX6{
15.白天多喝水,晚上少喝水。 QuF%m^aE
TXrC5AJx
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 !pDS*{)E
`=CF
|I
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 4I,@aj46
:()4eK/\
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 gB
kb0
w(mn@Qc
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 p&ow\AO
1b_->_9
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 /md`tqI>i<