20个实用生活小常识 [复制链接]

1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 　 M0woJt[&  
s~g]`/h$r  
　　2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 VaTA|=[;  
　 xhncQhf\  
　　3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　 'o1lJ?~kH  
kDc/]Zb%  
　　4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 　 cEEnR1  
　 X'usd$[.  
　　5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 |i- S}M  
Q-||A  
　　6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 　 @mEB=X(-l=  
　 9zaSA,}  
　　7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 　 3OJGBiDAr  
　 @Pf['BF"  
　　8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 ,/UuXX  
　　 QMwV6cA  
　　9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 　 sUpSXG-W/@  
　 ?r^>Vk}  
　　10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 vJuL+'[i  
W7.QK/@  
　　11.刚出炉的面包不宜马上食用。 　 Wfh+D[^  
　 \Z625jt  
　　12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 　 FUZ`ST+OL  
　 RHuc#b0  
　　13.天天喝水八大杯。美容养颜。 　 T,v5cc:nO  
　 `6o5[2V  
　　14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 　 }*vO&J@z  
　 57:27d0y  
　　15.白天多喝水，晚上少喝水。 FK;2u$
:  
　　 pYX!l:hk  
　　16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 gHVD,Jr  
　　 6jz~q~I  
　　17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　 8lF:70wia  
　 r1.OLn?C  
　　18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。　 'PdUSv|lH  
　 r&nEM6  
　　19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。　 W! GUA<  
　 1|5TuljTd  
　　20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 MDfC%2Q  

真的是好！！！养生之道呢