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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   A|O7W|"W  
    ]o6Or,ml  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 >s1'I:8  
      r ~si:?6:  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   ??CtmH  
    wh<+.Zp  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   u0Fu_Rtr  
      oL2|@WNj,  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 k z@@/DD/9  
    ZYos.ay  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   ^EPM~cEY\  
      KE]!7+8-  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   f|cd_?|  
      Wt"fn&R}  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 rL w,?  
       [u[F6Wst  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   Ayadvi(@P  
      l(-6pP5`  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 xVao3+r  
    \`-/\N  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   8&7LF  
      P%]li`56-c  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   HW;,XzP=  
      ek1YaE  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   hyH"  
      w*Vf{[a'  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   !?`5r)K  
      )c b e 4  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 ==F[5]?  
       `7zz&f9dDX  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 }eXzs_  
        {.GC7dx  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  5 P9hm[  
      Xm8 1axyf  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  N 3 i ,_  
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      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  ?%J{1+hY  
      ?"]fGp6y  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 t,4q]Jt  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢