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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。    j4R 4H;  
    t+nRw?Z  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 1|?K\B  
      w#^U45y1v  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   IF@HzT;Q  
    ?R5'#|EyX  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   ]/T -t1D  
      GPWr>B.{:S  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 kHJ96G  
    0"g@!gSrQ  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   D^Ys)- d  
      <TNk?df7  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   5v^L9!`@%v  
      t?^9HP1b_  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 M)cGz$Q|  
       c0 WFlj9b  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   vRPS4@9'  
      jLcHY-P0V  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 T[Pa/j{  
    G*\h\ @  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   XV'fW~j\  
      =ex'22  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   FXo2Y]K3`L  
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      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   4B?!THjk  
      Gowp <9 F  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   :[M[(  
      c#b:3dXx9  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 B(l-}|m_  
       tLcEl'Eo  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 $gp!w8h  
       S2~@nhO`U(  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  ,f: jioY  
      J -Qh/d%]  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  qvt-  
      LEh)g[  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  sa1mC  
      2r ];V'r  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 %B EC] h  
     
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    在线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢