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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 正序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   &~%( RO  
    L\:f#b~W  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 #P)7b,3pe  
      shjq4# 9  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   ZPM,ZGlu:  
    zoj3w|G  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   &WqKsH$  
      wRc=;f  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 oicj3xkw?  
    FMuakCic5  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   x6d0yJ <  
      P,(Tu.EPk  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   IT.'`!T  
      34@f(^d+^  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 Ap{2*o  
       $IuN(#  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   ;}=4z^^5  
      'CrBxaA]s  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 Kb<^Wdy4T  
    ^kS44pr\Q  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   _n[4+S*v(  
      #rE#lHo  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   6X@]<R  
      +npcU:(Kg  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   ) <lpI';T  
      ;[)t*yAh  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   NXwlRMbo  
      H%K,2/Nj  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 Kn#3^>D  
       7c:5 Ey  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 =<_ei|ME  
       ";)SA,Z  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  D92#&,KD  
      w|"cf{$^x  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  OMr&f8  
      2MN AY%iT  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  'O\me  
      G(4*e! aZ0  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 E !a5-SrR  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢