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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 正序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   CM!bD\5  
    FI Io{ru  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 E&7U |$  
      (w6024~  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   LS?3 >1g  
    [yW0U:m  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   OLXG0@  
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      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 HX7"w   
    zw_Xh~4"b  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   %8DU}}Rj  
      }[ld=9p(  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   )4bBR@QM  
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      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 9B{,q6  
       3ktjMVy\  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。    |'aGj  
      N! }p  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 g~rZ=  
    p$`71w)'[  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。    zN: VT&  
      -B*= V  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   gp`$/ci  
      h.l^f>, /  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   '-N `u$3Y  
      zn@<>o8hU  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   }~DlOvsq  
      Pv|g.hH9m  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 &5h{XSv  
       I} q2)@  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 'JU(2mF  
       =8?y$WE  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  YC8wo1;Y!  
      07P/A^Mkx  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  @n"7L2wY  
      MzM"r"u  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  gFizw:l  
      `*g(_EZsS  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 @tGju\E"o  
     
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    在线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢