1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。 CM!bD\5
FI Io{ru
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 E&7U |$
(w6 024~
3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 LS?3 >1g
[y W0U:m
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 OLXG0@
!c[?$#W4
5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 HX7"w
zw_Xh~4"b
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 %8DU}}Rj
}[ld=9p(
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 )4bBR@QM
#||^l_
8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 9B{,q6
3ktjMVy\
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 |'aGj
N!
}p
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 g~rZ=
p$`71w)'[
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 zN:VT&
-B* = V
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 gp`$/ci
h.l^f>,/
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 '-N `u$3Y
zn@<>o8hU
14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 }~DlOvsq
Pv|g.hH9m
15.白天多喝水,晚上少喝水。 &5h{XSv
I}q2)@
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 'JU(2mF
=8?y$WE
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 YC8wo1;Y!
07P/A^Mkx
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 @n"7L2wY
MzM"r"u
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 gFizw:l
`*g(_EZsS
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
@tGju\E"o