1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。 N=tyaS(YJ
kSB)}q6a
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 W $?1" F.
f*W<N06EZ
3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 9Hlu%R
^Bm9yR
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 B`"-~4YAf
j,EE`g&
5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 [g&Q_+,j
:V}8a!3h
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 sw{EV0&>m
D~NH 4B
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 FT `y3~
+r4US or
8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 saU|.\l
f+fF5Z\
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 $qg5m,1?
1ww|km
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 A){kitx-i)
dE/Vl/ :
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 Mgcq'{[~Y=
lG fO
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 5 xTm]
&>L\unS
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 !*C^gIQGU
>hB]T%'
14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 P1Re7/
L!mQP
15.白天多喝水,晚上少喝水。 84)S0Y8w
cO)GiWE
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 HmbTV(lC
?kE2S6j5
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 I[tU}oj P
$AG.<
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 Ujq)h:`
=*8"ci$
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 ,dZ
9=]
[OH>NpL
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 XRP/E_4