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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   N=tyaS(YJ  
    kSB)}q6a  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 W$?1" F.  
      f*W<N06EZ  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   9Hlu%R  
    ^Bm9y R  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   B`"-~4YAf  
      j,EE`g&  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 [g&Q_+,j  
    :V}8a!3h  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   sw{EV0&>m  
      D~NH 4B  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   FT`y3 ~  
      +r4US or  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 saU|.\l  
       f+fF5Z\  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   $qg5m,1?  
      1ww|km  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 A){kitx-i)  
    dE/Vl/:  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   Mgcq'{[~Y=  
      lG fO  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   5xTm]  
      &>L\unS  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   !*C^gIQGU  
      >hB]T%'  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   P1Re7/  
      L!mQP  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 84)S0Y8w  
       cO)GiWE  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 HmbTV(lC  
       ?kE2 S6j5  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  I[tU}ojP  
      $ AG.<  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  Ujq)h:`  
      =*8"ci $  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  ,dZ 9=]  
      [OH>NpL  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 XRP/E_4  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢