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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   U-!+Cxjs  
    - "`5r6  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 ,tqMMBwC~_  
      BSU%.tmI  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   6?GR+;/  
    5~)m6]-6  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   H5wzzSV!:B  
      5M6`\LyU  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 www#.D%'U  
    za$v I?ux  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   !Q(xA,p  
      CRXIVver  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   .&Tcds  
      n~`1KC4  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 jFAnhbbCE  
       E d6k7  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   rZ[}vU/H`  
      $6 46"1S  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 Q[sj/  
    dZ]['y%  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   , gYbi-E  
      abAX)R'  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   NmbA~i  
      fSR+~Vy  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   {DfXn1Cg0U  
      ~\ uI&S5  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   D=ZH? d  
      W_JFe(=3,  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 _4+'@u #  
       9UbD =}W  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 9:[L WT&  
       B}O M:0  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  _o,Mji|  
      O4Z_v%2M  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  LHJ}I5zv  
      ^)wTCkH&y  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  s1"dd7&g'  
      SLGo/I*  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 ~6bf-Wg'X  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢