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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   awSS..g}L  
    7- 3N  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 (zro7gKked  
      9s6>9hMb)  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   p<0kmA<B/  
    Gp3nR<+  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   k5%0wHpk=  
      g*r{!:,t  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 )av'u.]%c  
    0jJ28.kOp  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   0@e}hv;  
      am'p^Z @  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   )4F/T,{;m  
      0O['-x  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 qfP"UAc{/  
       d,J<SG&L&  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   B[/['sD  
      ,ORG"]_F  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 >]XaUQ-  
    7MuK/q.  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   vPl6Das r  
      id#k!*$7  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   7ru9dg1?  
      K.iH  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   .1z$ A  
      9>[.=  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   o S:vTr+$  
      (|a$N.e&K  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 :a f;yu  
       &DbGyV8d"|  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 [cTRz*\s  
       cxP9n8CuT  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  %X9:R'~sP  
      Xx y Bg!R  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  fdq^!MWTi  
      hDD~,/yVxs  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  X.T\=dm%v  
      ]dGr1 ncu  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 n2y/zP>TC  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢