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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   %7vjYvo>  
    8gK  <xp  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 L3s1a -K  
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      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   :IB@@5r1  
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      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   >anq1Kf  
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      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 xoQ;fVNp  
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      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   'Io2",~ M  
      c1>:|D7w  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   :u4q.^&!e  
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      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 =j&qat  
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      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   eX0ASI9  
      /'<Qk'   
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 X) O9PQ  
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      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   7LZ A!3  
      M>m+VsJV  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   3Y6W)$ Q  
      G0^,@jF?b  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   wrJ:jTh  
      8RE"xJMff  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   %'vLkjI.  
      2n3g!M6~  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 A!bH0=<I  
       5<=ktA48[  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 bayDdR4T  
       IJzPWs5W:  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  @Y| %  
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      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  wB0K e  
      o+F]80CH  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  7!r)[2l  
      4Y!_tZ>  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 <>I4wqqb  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢