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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   XB!`*vZ/<  
    < jocfTBk  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 f'i8Mm4IL  
      &"j).Ogm4  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   B,m$ur#$  
    Dxa)7dA|  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   Mp=kZs/  
      TLL[F;uZ  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 O"s`-OM;n  
    ^s(X VVA  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   a a Y Q<  
      !K^Z5A_;  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   7s fuju(  
      }A'<?d8   
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 U37?P7i's  
       M?4r5R  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   <1 1Tqb  
      fe9& V2Uu  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 T~~$=vP9  
    6_ &6'Vq  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   k\thEEVP0*  
      b\Xu1>  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   RnBmy^l"  
      &F*QYz[  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   e'?d oP  
      $8T|r+<  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   5bznM[%xO  
      g /@yK  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 qL;T&h  
       }v$=mLy  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 VU0tyj$  
       U#]eN[  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  rs<&x(=Hv  
      .8PO7#  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  =&b$W/l)0  
      z9kX`M+  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  0|>  
      Dx# @D#  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 3;l>x/amk  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢