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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   \]X.f&u  
    VvhfD2*T  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。  E]V, @  
      r.C6` a  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   \6b~$\~B  
    UK=ELvt]  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   l<=;IMWd  
      [&lK.?V)  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 pBsb>wvej  
    vrs  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   {[y6qQm  
      &[E\2 E  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   A7p4M?09  
      -U|c~Cqc  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 -cgO]q+Oq  
       Sn=6[RQ>P  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   ;_}pIO  
      ]S2rqKB  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 Y{Z&W9U  
    (.J/Ql0Y  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   'E| %l!xO  
      O NabL.CV  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   qGinlE&\  
      &Vlno*  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   @*;x1A-]V  
      *!5CL'  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   QkrQM&Im  
      !=9x=  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 TvU z^  
       c`O~I<(Pm  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 ]7HR U6$  
       @|gG3  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  fc#9e9R  
      oW^b,{~V  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  Jqoo&T")  
      .$U,bE  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  [$y(>] ~.  
      h&"9v~  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 vs@d)$N  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢