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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   ysmNio  
    ?+g`HTY u  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 9R;/*$  
      r|PFw6  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   6'kS_Zu{<  
    {GKy'/[  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   1z&Ly3  
      ME;n^y\8  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 VR+<v   
    Z|_K6v/c  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   qOSg!aft{Q  
      @g2 cC  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   KhCzD[tf  
      2pzF5h  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 `(1K  
       #6AFdNy  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   HDda@Jy  
      fwrJ!j  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 -zp0S*iP7  
    B3H|+  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   :(a]V"(&Eq  
      y" 6y!  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   7_.11$E=H  
      RlqQ  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   -b9;5eS!  
      q}/WQ]p} <  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   2RqbrY n  
      Mn$]I) $  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 P y>{t4;S  
       lqowG!3H  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 @*0cMO;SpG  
       pG34Qw  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  26dUA~|KJ  
      @WQK>-=(3  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  [6)UhS8  
      ly4s"4v  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  d{3@h+zL  
      'Q =7/dY3I  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 }<>~sy  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢