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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   =%R|@lz_x  
    _~_6qTv-d  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 2Wq/_:  
      kG|pM54:^  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   77o&$l,A|  
    eKek~U&  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   ~7"6Y ]  
      rBovC  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 7T@"2WYat  
    AAld2"r  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   ,Z p9,nf  
      X^ZUm  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   qr[+^*Ha  
      p:gM?2p1  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 /dt'iai~l  
       ~L=Idt!9  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   Ax"I$6n>  
      8et.A  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 DsH`I %w{  
    7z4u?>pne*  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   NP5;&}uv*!  
      >Gyg`L\  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   5N4[hQrVJ  
      b=j]tb,  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   @dp1bkU  
      'P5|[du+  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   ?5#=Mh#  
      xtP=/B/  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 'hw_ew   
       6 w:@i_2^  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 (Jb[_d*  
       "J CvsCe  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  GDj ViAFm  
      7Vxe]s  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  FI|@=l;_  
      k 1   
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  58 Rmq/6s  
      Uv"GG: K_  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 >J[Wd<~t  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢