1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。 =%R|@lz_x
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2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 2W q/_:
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3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 77o&$l,A|
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4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 ~7"6Y]
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5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 7T@"2WYat
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6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 ,Z p9,nf
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 qr[+^*Ha
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8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 /dt'iai~l
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9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 Ax"I$6n>
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10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 DsH`I%w{
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 NP5;&}uv*!
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12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 5N4[hQrVJ
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13.天天喝水八大杯。美容养颜。 @dp1bkU
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14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 ?5#=Mh#
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15.白天多喝水,晚上少喝水。 'hw_ew
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 (Jb[_d*
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17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 GDj
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18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 FI|@=l;_
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 58 Rmq/6s
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 >J[Wd<~t