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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   )k- 7mwkZ  
    v6;XxBR6  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 %t`a-m  
      "-90:"W  
      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   &X9#{:l=  
    O"nY4  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   R1\cAP^ 0  
      >5i1M^g(  
      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 WQ|d;[E  
    yI h>j.P  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   \/. Of]YQ  
      u'<Y#bsR#/  
      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   #$e~ o}(r  
      Z#3wMK~  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 #sq-V,8  
       u3dhMnUn  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   ?,;|*A  
      VgN`' iC`I  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 dPPe_% Ilr  
    tlA4oVII  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   9L*gxI>  
      qd%5[A  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   /px*v<Aw1  
      j}X4#{jgC  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   \Llrs-0 M  
      J wRdr8q  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   _|g(BK2}  
      \"<&8  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 \V+$2 :A  
       p}}}~ lC/  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 h,\^Sb5AP  
       }$Q+x'  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  axxd W)+K  
      \4bma<~a  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  DOw< XlvC  
      _C)u#]t  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  O_FT@bo\  
      |&o1i~Y  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 Q{Jz;6"  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢