陈皮红豆沙 ]{;gw<T
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ on!,c>nNa
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 {X! r8i
做法： <v"R .<
1.红豆泡一下，比较易煮 lne|5{h
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 pE3?"YO
3.注入1000ml的水 ^)470K`%)
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 WqR&&gz
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 'NbHa!
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红豆姜撞奶 <jBF[v9*m(
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 xBj 9y u
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 I:-Wy"i
做法： zF@/K`
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 A\*>TN>s
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 XMCXQs&
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 1;* cq
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 B5`EoZ
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 Ml`:UrU
6.静至几分钟，凝结即可。 xW+6qtG`
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浓香芝麻糊 NYhB'C2
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ ~kV/ !=
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 xPdG* OcX!
做法： wC"FDr+
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 ~ \r*
2.同样将核桃下锅也焙香 uIY#e<)}G
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 ]|#+zx|/D
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 #j;^\rSv-
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 >e
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木瓜雪耳糖水 ; 2G* wR
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 NCveSP
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 L]7= ?vN=8
做法： z>xmRs
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 =&6eM2>P
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 :S]%6gb8G
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 1> ?M>vK
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 &{5,:%PXw
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 , };& tR
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