陈皮红豆沙 t^6dzrF
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ A9wh(P0\
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 }oL'8-y
做法: tS|(K=$
1.红豆泡一下,比较易煮 zx-81fx+k
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 '7+4`E
3.注入1000ml的水 }
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4.高压锅设置豆类档,接通电源。 _tBTE%sO
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 )xbHCoU,
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红豆姜撞奶 poToeagZ~Q
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 G*-b}f
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 c&AygqN
做法: s (zL
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 jg.QRny^
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 *.!Np9l,V
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 KU8Jbl*
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 t0IEaj75c
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 qNYN-f~@,
6.静至几分钟,凝结即可。 .7l&1C)i
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浓香芝麻糊 nPye,"A Ol
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ .w0s%T,8}^
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 Kac' ;1
做法: 6"~P/\jP
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 r]b_@hT',
2.同样将核桃下锅也焙香 zxC#0@qX07
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 w]]8dz
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎
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5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可
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木瓜雪耳糖水 fp+gyTnd3
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 eD*A)
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 k}
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做法: RLLTw ?]$
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 q U]gj@R
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 l]8D7(g
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 `NgAT
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4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 a=hxJ1O
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 cVv;Jn
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