陈皮红豆沙 {mB!mbr
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ ]QQeUxi
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 &@ ${@
做法: *6G@8TIh
1.红豆泡一下,比较易煮 %Iiu#- 'B
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 t)mc~M9w
3.注入1000ml的水 iZ4"@G:,
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 * ).YU[i
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 >[ g=G
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红豆姜撞奶 iqFC~].)
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 F<^f6z8
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 /CUBs!
做法: &(m01
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 k~?5mUyK<
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 5n[''#D
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 RIDl4c
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4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 SX&Q5:
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 ornU8H`
6.静至几分钟,凝结即可。 @aP1[( m
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浓香芝麻糊 . I."q
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ HM#|&_gV
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 B=%x#em
做法: j.[W] EfL~
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 S%e)br}
2.同样将核桃下锅也焙香 0lOR.}]q
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 tO?-@Qf/9<
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 -`NzBuV$2,
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 PsZ>L
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木瓜雪耳糖水 'hFL`F*
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 h^,av^lg^
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 =&<d4'(Qk
做法: *m2?fP\
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 T^A[m0mk
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 bn7g!2
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ]<K"`q2
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 pK ^$^*#
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 Y[W :Zhl;
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