陈皮红豆沙 fWC(L s
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ k( Ik+=u
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 {sxdDl
做法: W[k rq_c-
1.红豆泡一下,比较易煮 "Bv V89
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 fN@ZJ~F%j
3.注入1000ml的水 \[qxOZ{
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 ~+d{:WY
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 GGo~39G
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红豆姜撞奶 ]8R@2L3s
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 tAo$;|
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 1ni72iz\
做法: p s?su`
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 O8A(OfX
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 KgbBa2@+
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 H)h^|A/vO
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 BW6Ox=sr<
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 ;&gk)w6*
6.静至几分钟,凝结即可。 dl3;A_ 2
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浓香芝麻糊 j'Jb+@W?
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ {]U
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糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 3=o4ncg(
做法: 0 'THL%lK
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 4!OGNr$V@
2.同样将核桃下锅也焙香 ?-%(K^y4r
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 tBfmjxv
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 FfxD=\
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 rW|%eT*/'A
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木瓜雪耳糖水 PH&Qw2(Sx
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 @;KYvDY
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 3bXfR,U
做法: ?9O#b1f N
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 b{,v?7^4
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 A`JE(cIz3
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 >&:}L%
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 ,C"6@/:l
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 x:4R?!M.
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