陈皮红豆沙 LXh@o1
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ (c(-E|u.
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 5#TrCPi6A
做法: P0'e"\$
1.红豆泡一下,比较易煮 i14[3bPLk!
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 dN]Zs9]
3.注入1000ml的水 /RJ6nmN@}
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 KMxNH,5
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 5"-una>D
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红豆姜撞奶 <&qpl0U)Y
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 toS(UM n
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 p3M#XC_H]
做法: zdxT35h
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 8
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2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 M>*0r<qn
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 B`?N,N"
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 5y1or
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 4zo4H~@gk
6.静至几分钟,凝结即可。 JCcN>DtP
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浓香芝麻糊 Od0S2hHO
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ -M7K8
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 p{iG{
做法: "rme~w Di
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 82j'MgGP
2.同样将核桃下锅也焙香 =y)p>3p}&
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 uL2"StW
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 5x*5|8
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 v-P8WFjca
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木瓜雪耳糖水 L*zbike
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 Ni+3b
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 vVI6m{zYV
做法: eq^TA1>T
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 >;&Gz-lm
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 bjPka{PBj
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ,\BVV,
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 7%{R#$F
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 EKqi+T^=F
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