陈皮红豆沙 -R6)ROGl
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ d'I"jZ
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 TW>WHCAm
做法: yH}s<@y;7
1.红豆泡一下,比较易煮 Ib0ZjX6
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 =kqt
3.注入1000ml的水 kM@zyDn,
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 k: ;WtBC6j
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 pO.2<
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红豆姜撞奶 O,A{3DAe0
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 27<
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纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 /^|Dbx!u
做法: :#~j:C|
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 PJ'E/C)i
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 &(mR>
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3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 aoa)BNs
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 ',4iFuY
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 [ps*uva
6.静至几分钟,凝结即可。 !7&5` q7
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浓香芝麻糊 m<g~H4
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ /Qk4
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 .eP.&
做法: Ji 0
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1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 P_#bow
2.同样将核桃下锅也焙香 qWKAM@
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 wuJ4kW$
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 SG4%}wn%
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 [R7Y}k:9U
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木瓜雪耳糖水 .%C|+#&d
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 ;l-!)0U
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 G<^{&E+=
做法: D+7Rz_=
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 'anG:=
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 Sa`Xf\
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 *``JamnSO
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 5j-YM
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 ^B2
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