陈皮红豆沙 z/t|'8f
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ Xv1vq
-cM
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 xGs}hVlZiC
做法: &V4Zmn?UU
1.红豆泡一下,比较易煮 ^*.[b
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 A?R`~*Q5
3.注入1000ml的水 2 6#p,P
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 Y ^^4n$
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 .n:Q~GEL
^'3c%&Zf3
红豆姜撞奶 ^O|fw?,
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 Eq-+g1a
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 hHJiGVJ=V
做法: `[H^`
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 U>tR :)
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 #X Q/y} (
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 5lsslE+:J
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 -K|1w'E
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 Ow0>qzTg
6.静至几分钟,凝结即可。 fPeS;
Vr2A7kq
浓香芝麻糊 qbyYNlXqm
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ ^\}MG!l
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 "FHJ_$!
做法: l!ow\ZuQBF
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 Av x`
2.同样将核桃下锅也焙香 h<9vm[ .
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 HZ3;2k
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 w=KfkdAJ*/
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 Snr(<u
1$Hou
木瓜雪耳糖水 <]Td7-n
yD"]:ts3
绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 } c G)$E
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 bEcs(Mc~
做法: gvP-doA7W
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 kcS7)"/ zC
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 8Lgt
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ^E}?YgNp
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 dD,}i$
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 %ap(=^|5
rrL.Y&DTK
e!6yxL*[@[