陈皮红豆沙 ,%Z&*n
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ 2m\m/O
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 gD6tHg>_
做法: ]H+{eJB7O
1.红豆泡一下,比较易煮 r4?b0&Xq
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 >t0%?wj)Y
3.注入1000ml的水 YDFCGA
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 &n|*uLn
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 J\{$ot
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红豆姜撞奶 H_Os4}
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 KmL$M
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 6- ]h5L]
做法: Y\p$SN
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 f ;wc{qy
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 UiIF6-ZZ!
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 +T2HE\
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 B+Z13;}B
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 SX+4HJB
6.静至几分钟,凝结即可。 @KA1"Wb_
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浓香芝麻糊 !| xZ6KV
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ 8*s7m
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 g~!$i`_b
做法: xGRT"U(
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 ^=0$
2.同样将核桃下锅也焙香 6IP$n($2
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 9!}q{2j
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 8QF2^*RZ7z
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可
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木瓜雪耳糖水
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 WeC(w+}p
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 1,`H:%z%
做法: hD
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1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 ^VI,C|
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 XdsJwn F
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 0pN{y}x,
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 })[($$f/
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 %>y;zqZIU
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