陈皮红豆沙 !&jgcw/E
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ WTv\HI2X
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红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 dS_)ll.6z
做法: H6S vU
1.红豆泡一下,比较易煮 qq3Qd,$Z
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 =1OAy`8
3.注入1000ml的水 cYy@
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 ,bp pM
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 B5H&DqWzr
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红豆姜撞奶 02#Iip3t
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 rIfGmh%H
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 a;T[%'in
做法: 64rk^Um
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 %<#3_}"T|
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 #L=
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3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 KM(9&1/
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 9.OwH(Ax7
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 z/&a\`DsU
6.静至几分钟,凝结即可。 "mK i$FV
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浓香芝麻糊 !v4j`A;%
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ AD%D ,l
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量
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做法: 4'hcHdL9
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 {!e ANm'
2.同样将核桃下锅也焙香 )Z]y.W )
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 J[Yg]6
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 `CEj 4
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 <6O_t,K]
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木瓜雪耳糖水 U;Ll.BFP
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 chMc(.cN0
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 ^N2M/B|0
做法: Z*9]:dG:!
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 9C)3
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2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 dJ%Rk#?;A
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 &<|-> *v
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 5-WRv;
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 3JZWhxkf[$
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