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①板栗:肾之果; U#ueG
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②核桃:抗氧化之王; -g]/Ko]2@$
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③葵花子:保护血管弹性; 4))u*c/,
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④开心果:心脏之友; Y$--Hp4
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; ];R5[%:5
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; 5>t&)g
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⑦南瓜子:可防前列腺病; /_rQ>PgSZW
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⑧花生:有抗结核作用; !w[<?+%%n
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⑨松子:长寿果。