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①板栗:肾之果; }\1V;T
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②核桃:抗氧化之王; lY6U $*9c
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③葵花子:保护血管弹性; 2+|[e_
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④开心果:心脏之友; 0hPm,H*Y]
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; (j2]:BVu
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; A>X#[qx
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⑦南瓜子:可防前列腺病; M,l
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⑧花生:有抗结核作用; -1fT2e
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⑨松子:长寿果。