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①板栗:肾之果; ^"2i
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②核桃:抗氧化之王; oxC[F*mD
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③葵花子:保护血管弹性; .RE:;<|w
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④开心果:心脏之友; # Nk;4:[
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; 5rwu!Y;7*
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; G"klu
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⑦南瓜子:可防前列腺病; W~6EEyD%
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⑧花生:有抗结核作用; `
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⑨松子:长寿果。