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①板栗:肾之果; Kw?3joy  
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②核桃:抗氧化之王; E}S%yD[  
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③葵花子:保护血管弹性; h 
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④开心果:心脏之友; 3Y2~HuM	  
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;  /<8y>  
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; zM=MFKhi ~  
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⑦南瓜子:可防前列腺病; 9>9EZ?4m  
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⑧花生:有抗结核作用; 1]~w?)..'  
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⑨松子:长寿果。