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①板栗:肾之果; Xa_:B\ic
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②核桃:抗氧化之王; _*-b0 }T
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③葵花子:保护血管弹性; h(p cGE
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④开心果:心脏之友; 2hY"bpGW
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; iz3Hoj
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; %J+k.UrM
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⑦南瓜子:可防前列腺病; E&>;a!0b]
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⑧花生:有抗结核作用; TGuCIc0B{
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⑨松子:长寿果。