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①板栗:肾之果; z5<&}Vh;P
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②核桃:抗氧化之王; ;
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③葵花子:保护血管弹性; #L*MMC"
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④开心果:心脏之友; KM^}d$x}s
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; _$HC NFdh
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; h4ghMBo%
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⑦南瓜子:可防前列腺病; u+jx3aP:
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⑧花生:有抗结核作用; Tn38]UL
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⑨松子:长寿果。