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①板栗:肾之果; Wzh`or
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②核桃:抗氧化之王; "g|#B4'e
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③葵花子:保护血管弹性; }6#
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④开心果:心脏之友; 3mgD(,(^
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; &&+H+{_Q
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; pkzaNY/q
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⑦南瓜子:可防前列腺病; \<' ?8ri#
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⑧花生:有抗结核作用; +nL[MSw
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⑨松子:长寿果。