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①板栗:肾之果; "?<$>\@;
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②核桃:抗氧化之王; xElHYh(\
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③葵花子:保护血管弹性; y]5c!N %8
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④开心果:心脏之友; d0Jaa1b~O
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; E9]/sFA-]
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; /R2K3E#
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⑦南瓜子:可防前列腺病; tocZO
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⑧花生:有抗结核作用; 1m52vQSo3l
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⑨松子:长寿果。