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①板栗:肾之果; B0&W wa:
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②核桃:抗氧化之王; XoO#{7a
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③葵花子:保护血管弹性; [!Jd.zm
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④开心果:心脏之友; "j<l=l!
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; !-OPzfHrI
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; |oL}c!0vs
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⑦南瓜子:可防前列腺病; /xu#ZZ?8F_
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⑧花生:有抗结核作用; i!U,qV1
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⑨松子:长寿果。