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①板栗:肾之果; k1Y\g'1
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②核桃:抗氧化之王; M5bE5C
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③葵花子:保护血管弹性; %. 1/#{
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④开心果:心脏之友; N* gJu
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; yi$CkG}
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; #`Su3~T=S
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⑦南瓜子:可防前列腺病; Z`TfS+O6
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⑧花生:有抗结核作用; IMM;LC%rD9
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⑨松子:长寿果。