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①板栗:肾之果; 7Q\|=$2
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②核桃:抗氧化之王; EY*(Bw
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③葵花子:保护血管弹性; KiG p[eb
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④开心果:心脏之友; zJe#m|Z
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; [MuEoWrq(}
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; *s@Qtgu
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⑦南瓜子:可防前列腺病; 3u%{dG a
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⑧花生:有抗结核作用; 06jqQ-_`h
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⑨松子:长寿果。