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①板栗:肾之果; w
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②核桃:抗氧化之王; E6R\DM
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③葵花子:保护血管弹性; V.8Vy1 $
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④开心果:心脏之友; BNk >D|D;
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; ^PC;fn,I
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; kXdXyq
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⑦南瓜子:可防前列腺病; 9b6U]z,
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⑧花生:有抗结核作用; '_Q';T_n99
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⑨松子:长寿果。