健康生活常识101条 fr7/%{s
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谁都可以健康的生活,只要你掌握了这101条常识。 1vr/|RWW
001“想变得健康吗,跑步吧!想变的聪明吗,跑步吧!想变得美丽吗,跑步吧!” iJK9-k~
002有几个地方是不能抠的:指甲、趾甲、疤痕、鼻孔、耳朵、朋友的女朋友、别人的老公。 =G`m7!Q)
003汽车定期入厂检修,工资定期入账供楼,身体定期入院检查。 {rDZKy^f
004收楼前可以无理由退房,晚上12点后需要无理由睡觉。 \GN5Sy]r
005要跟家人吃晚饭。 :d;5Q\C`
006经常打开Windows,既可以看到明月装饰你的窗子,又可以保持室内空气新鲜。 Q]HRg4r
007注意宠儿、宠物的健康问题,慎防“宠”坏了! ))Nc|`
008从猿到人一百万年的进化是步行出来的,请不要随意放弃任何进化的权利。 &nss[w$%C
009把好“入口”货品质量关,不要随意光顾街头小贩。 -llujB%;,e
010笑一笑,十年少,人生真奇妙。 RDbA"e5x
011谨记在公共场合随地吐一口痰的“价值”:广州50元,上海200元,香港600港元,新加坡1000新元(限第一口,第二口是2000新元)。 \]D;HR`vo
012控制喷嚏的角度和距离。一个喷嚏喷出的飞沫最多达1万个以上,最远可喷9米外。 b]~M$y60q
013记得每天清理果皮、废纸、灰尘、脏衣、剩饭,欢迎来到新好男人时代。 >;Bhl|r~z
014需要面对的是减压、减薪、减少应酬,无需面对的是减肥。 Ptg73Gm&R
015有人忠告你,吸烟危害健康。 a]*^uEs
016请人吃饭不如请人流汗。 *w;f\zW
017新买的衣服要洗了穿,刚装修的房子要等着住。 K{c^.&6D
018注意天气预报,防雨湿身,小心淋病。 )xeVoAg
019不当麦当劳肯得基的常客,多喝凉茶少喝可乐,多吃水果少吃油腻。 :5(TOF
020对待诱惑要四肢不勤,对待饮食要五谷不分,对待原则要六亲不认。 />?d
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021别吃伟哥。 lZ|Ao0(
022没病不要乱吃抗生素、维生素,有空多在媒体吸纳时尚素,生活可以更风骚。 )c*~Y=f
023珍惜每次奇妙的相遇,两人交谈的最佳距离为1.3米,最佳角度为30度。024世间最近的距离不是天和地,爱人和你,而是人与电视———常常没有保持在2到4米。 C<pF13*4
025看了电视要洗脸,触了网络也要洗脸。 6\`,blkX
026喝水的杯子要带盖,酷热天出门要戴帽,做爱尽量要戴 Oj2[(7mO/
套。 Mo/xEB/O
027在外唱K(卡拉OK),麦克风要自备“咪套”。 ;J:YNup
028每日按时坚持一份“第凡内早餐”,一份“天下没有免费的午餐”,一份“最后的晚餐”。 S'WmPv
029刷牙在睡前饭后,换牙刷在两个月前。 ;pNfdII(
030家庭医生必修课:掌握基本的卫生医学常识,设置家庭急用药箱。 gm8H)y,
031饭菜别吃快,进食别说话,碎屑别飞出。 nL$tXm-x
032吃饱了别撑着干活。 v-kH7H"z
033让上帝笑得直不起腰的最佳办法:勤动脑。 E-/]UH3u H
034饮水美容美体法:每天自觉饮水4—5次,每次1—2杯,总容量1000cc。效果:皮肤不会分泌失调;体型不会水桶腰。 %ug`dZ/
035不要让头发染上游离子,负离子,正离子,阳离子和水离子,不要用头发做陶瓷烫,瓦片烫,铁板烫。 Av'H(qB\K
036细菌容易爱上陌生人,请用自己的个人物品。 7J_H Ox#
037工作公私要分明,衣服内外要分洗。 F"q3p4-<>
038五六个人挤一辆的士?你以为坐火车呀! 1+^c3Dd`
039比起你的轻描淡写,我更爱你的素面朝天。 1osI~oNZ
040服务需要人性化,工作需要人性化,与“人”建立关系是最终目的。 QMIQy
041日记可以夜里记,可以周末记,也可以旬记、月记、季记乃至年记,但不可以不记。 {Hb _o)S
042LessisMore!化繁为简,去掉不必要的精神和物质负担,你会发现,优质人生就是这么简单。 UY==1\
043早晨走路上班,晚上动手做饭,睡前不忘浇花,让你的生活“慢”起来。 ?TXFOr]g]2
044房子不一定要大,够用就行;装修不一定要奢华,舒适最要紧。 `s+qz
045有空想一下“如果电脑死机怎么办?”,“如果硬盘崩溃怎么办?”,“如果电子资料中毒怎么办?”。 b~|B(lL6Xm
046洗衣服,洗地板,洗碗,洗澡,洗脑,亲自动手才有手感。 -*WD.|k
047相信一见钟情。 6@d( <Z
048有空常回家看看,没空也要定时给亲人打电话。 hZpFI?lqc\
0 4 9夜夜笙歌,天天像节日一样狂欢,?你先问一问自己有没有这么好的身体。 A4#m&o