切换到宽版
  • 广告投放
  • 稿件投递
  • 繁體中文
    • 3358阅读
    • 1回复

    6种错误的刷牙方法,值得看一看! [复制链接]

    上一主题 下一主题
    离线yejiarong
     
    发帖
    310
    光币
    3053
    光券
    0
    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-26 , 来自群:生活百科
    说到刷牙,大伙肯定都会说,每天第一件事谁不是先刷牙啊!不过,别看你刷了这么多年的牙,真有可能刷错了! Ahr  
       zq3f@xOK  
      常见的错误刷牙方式,你中招了吗? NJQy*~P  
         <HpUP!q8v  
      错误1:冷水刷牙   (>lH=&%zj  
      冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。 lWP]}Uy=5~  
       r-]%R:U*  
      牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。 >m%7dU  
       m6gMVon  
      错误2:刷牙太使劲   5as5{"l  
      刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。 um( xZ6&m  
       wuSotbc/  
      错误3:横着刷牙   h1f 05  
      调查显示,超过90%的人採用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。 {yd(n_PqY  
       }-9 c1&m  
      横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。 VAqZ`y  
       4#ikdjB;  
      错误4:刷牙时间太短   PZ?kv4  
      很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。 EDF0q i  
       z"FxKN~Z  
      牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。 Re*~C:  
       _E/  
      据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。 RfT)dS+rAh  
       ,<s:* k  
      错误5:刷牙前牙刷先沾水   b+$wx~PLi  
      如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。 .4<lw  
       @`iz0DPG?Y  
      错误6:早晚刷牙一次了事?   ,TYFPulYcp  
      早晨刷牙是为了牙齿更清洁,晚上刷牙是为了清理牙齿里一整天的食物残留,如果只是早晨刷牙,时间长了牙齿会残留难清理的牙石,牙石可以造成牙龈炎等牙齿疾病。 z 8#{=e  
       gplrJaH@  
      早晚刷牙都是很重要的,大家可千万别怕麻烦,如果早晚刷牙一次了事,时间长了牙齿可就遭殃了。 ]xbMMax  
       lW4 6S  
      最有效的刷牙方法在这里! e ]{=#  
       J(P'!#z^  
      首先选择一个合适的牙刷很重要! OO,EUOh-T:  
       OE_V6 Er  
      目前,最常见的牙刷分软毛、中毛、硬毛三种,三种牙刷。 jI<_(T  
       Wo,93]  
      牙刷的作用就是将我们的牙齿刷干净,其实并不是只有软毛牙刷才能将牙齿刷干净。 X[SIk%{D  
       v(, tu/  
      而且,牙科医生更推荐牙刷毛柔韧性好、毛较软、刷头相对小、刷毛尖端较细的牙刷。 ([7XtG/?  
       7=qvu&{  
      所以,大家在挑选牙刷的时候要选择这种对牙齿损伤较小的牙刷来刷牙,这样才能起到保护牙齿的作用。 2|NQ5OA0  
       2NB $(4/  
      正确的刷牙步骤你得掌握! ^nDa-J$  
       -*kZ2grLt  
      选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向; u0qTP]  
       8;,|z%rS"  
      按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内; xokA_3,1F  
       ^}J,;Zhu5  
      用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次; z>'vS+axV  
       kX)*:~*  
      颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙。 h*3{IHAQ  
       oE0~F|(\1  
      最后,记着牙刷要及时更换! @iBmOt>3  
       iI &z5Q2  
      很多人有时都想不起来更换牙刷,一个牙刷能用五六月甚至更长时间。 d\8j!F^=  
       %CUwD  
      其实更换牙刷对牙齿健康也是十分必要的。 @![1W@J  
       u}rJqZ  
      经常不换牙刷,时间长了牙刷里会残留一些细菌,这样的牙刷用起来,不但不卫生还可能造成口腔疾病。 !HeQMz  
       XK;Vu#E*^  
      牙科医生建议大家最好三个月换一次牙刷。
     
    分享到
    离线谭健
    发帖
    6860
    光币
    24096
    光券
    0
    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-26
    Re:6种错误的刷牙方法,值得看一看!