陈皮红豆沙 jG)fM?
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ lfG]^id'
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 g#ubxC7t<
做法: KGdL1~
1.红豆泡一下,比较易煮 <\!+J\YTA
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ^]o]'
3.注入1000ml的水 w]X~I/6g
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 g+;m?VJ
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 b/cc\d <
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红豆姜撞奶 SjV;&
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香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 +!Q <gWb
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 M%pxv6?""{
做法: :\9E%/aAD
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 XBe!9/'k>
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 1.U5gW/3L
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 ^_
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4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 CM?dB$AwX
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 >Pj ?IE6
6.静至几分钟,凝结即可。 <gRv7 ?V[z
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浓香芝麻糊 / =&HunaxI
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ W- 5Z"m1I
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 URS6
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做法: z}&w7O#
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 VCfa<hn
2.同样将核桃下锅也焙香 !4TM gM
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 '1{co/Y
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 xU+c?OLi
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 4%>iIPXi.(
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木瓜雪耳糖水 ua[ d
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 Lpd q^X
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 hvCX,^LoJ
做法: - ` F#MN
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 |pxM8g1w
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 O& k+;r
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ]`39E"zY
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 |2w,Np-
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 ~x;1&\'k
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