陈皮红豆沙 N41 R
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ @y31NH(
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 Tr^nkD{
做法: P,sjo u^
1.红豆泡一下,比较易煮 Bo5ZZY
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 .'a&33J
3.注入1000ml的水 XT;u<aJs
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 r[?1
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 b=3H
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红豆姜撞奶 Qv-@Zt!8
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 $ cu00K
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 ~{}#)gGU
做法: ?'"X"@r5
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 %p
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2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 |a{Q0:
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 1,5E`J
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 )*c>|7G
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 R-^96fFBy
6.静至几分钟,凝结即可。 1He{v#
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浓香芝麻糊 vd6l7"0/
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ [%&ZPJT%i
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 5JhdVnT_
做法: >[6{LAe~hp
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 'H7x L
2.同样将核桃下锅也焙香 .G o{1[
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 TY(bPq
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 wb Iq&>p
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 r <
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木瓜雪耳糖水 DS|KkTy3
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 V(Yxh+KU
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 ^}f -!nf[
做法: 9_sA&2P{uV
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 >&!RWH9*q
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 Lr`1TH,
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 Dz./w
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 5Zw1y@k(
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 /.M+fr S
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