陈皮红豆沙 b(Y
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ ,&[o:jTk
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 K1
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做法: {`HbpM<=m]
1.红豆泡一下,比较易煮 kQ\GVI11?
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ib,`0=0= O
3.注入1000ml的水 qq)5)S
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 rwWOhD)RU
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 G|cjI*
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红豆姜撞奶 \VPw3
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 Fe8X@63
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 '4,?YcZ?S
做法: z,Xj$wl
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 *q}yfa35eR
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 fh#:j[R4e
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 8vx
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4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 P@y)K!{Nk
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 |
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6.静至几分钟,凝结即可。 ~/^fdGr
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浓香芝麻糊 @!;A^<{ka
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ ("`"?G
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 b+Q{Z*
做法: 73qE!(
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 WUS%4LL(
2.同样将核桃下锅也焙香 6;E3|st1X
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 ;CO qu#(
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎
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5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 `;mgJD
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木瓜雪耳糖水 p39$V[*g(
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 +S+!:IB
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 fb Bu^]^S
做法: mJ%^`mrI
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 >{AE@@PB^
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 p3_
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3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ;X}2S!7Ko
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 NG3?OAQTw
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 +B{u,xgg
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