陈皮红豆沙 k VQ\1!
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ Wm5dk9&x
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 HpnWoDM
做法: Xha..r
1.红豆泡一下,比较易煮 qIqM{#' ^
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 8\gjST*
3.注入1000ml的水 cN9t{.m
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 `P ,d$H "
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 :\U{_@?`%
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红豆姜撞奶 ete.!*=
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 #3d(M
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 6LZ;T.0o
做法: `@s^(hc7i
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 -Y;3I00(
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 L j$;:/G
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 `y* }lg T
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 _wL BA^d^
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 &jr3B;g!C
6.静至几分钟,凝结即可。 ~F7gP{r
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浓香芝麻糊 >-{Hyx
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ WOf 4o
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 'A[dCc8O
做法: 5NLDYi@3
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 xAP+FWyV
2.同样将核桃下锅也焙香 2dgd~
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用
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4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 y18Y:)DkL
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 dnuu&Rv
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木瓜雪耳糖水 /,Jqmm#s^
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 XBw)H
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 9Lfv^V0
做法: Ld-_,-n
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 mlS$>O_aX
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 Q)z8PQl O
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ]"1DGg \A
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 eKqk= (
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 qb` \)X]9
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