陈皮红豆沙 ,VKQRmd
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ H\)gE>
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 d[Rb:Y w
做法： c8#T:HM|`
1.红豆泡一下，比较易煮 Zk]k1]u*5
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 +"YTCzv;t
3.注入1000ml的水 3D
9N: c
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 ljup#:n
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 =cdh'"XN
M MAAHo
红豆姜撞奶 >vQ6V'F
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 I:F 'S#
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 $42Au2Jg
做法： ,dHP`j ?
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 4id3P{aU
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 T(Y}V[0+
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 rGTWcJ
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 PqT" jOF]n
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 >65
TkAp
6.静至几分钟，凝结即可。 LIr(mB"Y0
u=vh
Z%A ]
浓香芝麻糊 Ab*] dn`z
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ T|;^.TZ
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 shM{Y9~O9&
做法： UUl*f!&
o
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 'oC$6l'rQ
2.同样将核桃下锅也焙香 HjV\lcK:v
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 s,84* 6u
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 mYX56,b}5
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 M|U';2hZN:
c`-YIz)W
木瓜雪耳糖水 b
