陈皮红豆沙 (eT9N_W
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ "@+Z1k-8U
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 f U<<GK70
做法: ZdhA:}~^E
1.红豆泡一下,比较易煮 5[6{o$I
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 L$Xkx03lz>
3.注入1000ml的水 +IGSOWL
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 NHdNCHhA>-
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 /xg1i1Et
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红豆姜撞奶 }!kvoV)]1
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 mst;q@
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 )CH\]>-FO
做法: Kr<a6BEv5
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 YFcMU5_F
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 &x.5TDB>%
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 9D5v0Qi
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 ]<iD'=a
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 &)Vuh=
6.静至几分钟,凝结即可。 ,=u!hg
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浓香芝麻糊 IjPtJwW`A
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ *6(/5V
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 #3C]"
做法: 27JZwlzZ
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 RLVz "=
2.同样将核桃下锅也焙香 {f6~Vwf
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 0d,&)
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 !&G&
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5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 zM%2h:*+{
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木瓜雪耳糖水 -C*UB
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 !M7727
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 2reQd47
做法: p ^I#9(PT
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 Q=498Y~x
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 >{h/4T@
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 l\bgp3.+
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 Eye.#~
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 dEoW8 M#
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