陈皮红豆沙 |[b{)s?x
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ p947w,1![
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 ^v7gIC
做法: &`2)V;t
1.红豆泡一下,比较易煮 m#\dSl}
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 Wt~BU.
3.注入1000ml的水 f
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4.高压锅设置豆类档,接通电源。 z9Rp`z&`E
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 L`TRJ.GaJ
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红豆姜撞奶 d<P\&!R(
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 kc`Tdn
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 NU2;X (z[
做法: O)r4?<Q
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 @GW#&\yM
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 d5:c^`
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 FXkM#}RgNm
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 BR;D@R``}
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 i?^L/b`H
6.静至几分钟,凝结即可。 v"Es*-{B
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浓香芝麻糊 fVpMx4&F
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ D2~*&'4y
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 >}6%#CAf
做法: a<bwzX|.
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 u.xnO cOH!
2.同样将核桃下锅也焙香 ?^\|-Gr
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 &&>ekG9@
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 p H2Sbs:Tk
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 ^Xh^xL2cn
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木瓜雪耳糖水 nZYBE030
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 >tW#/\x{
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 &gx%b*;`L0
做法: o0KL5].
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 |aq"#Ml)
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 YT(AUS5n
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 j|#Bo:2km
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 r mg}N
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 %n9aaoD
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