陈皮红豆沙 d9.I83SS
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ O|mWQp^?q
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 7.nNz&UG]5
做法： 3|
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1.红豆泡一下，比较易煮 A2%RcKY7
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 9!,f4&G`
3.注入1000ml的水 E wa/6=]LA
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 v@1f,d
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 9`Y\ `F#}q
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红豆姜撞奶 [<JY[o=
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 CTf39R|7_
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 @^t1 SP p
做法： T( CTU/a-,
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 A,;[9J2\&
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 @ [<B:Tqo
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 >l =;6QL
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 _}l7f
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 V5!mV_EoR@
6.静至几分钟，凝结即可。 L rhQG
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浓香芝麻糊 |5(un/-C
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ O6b. oS '-
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 UW],9r/PD@
做法： Z"d21D~h9`
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 }_h2:^n
2.同样将核桃下锅也焙香 UJ^-T+fut
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 yUX<W'-Hev
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 K}!YXy h
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可
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木瓜雪耳糖水 w^)_Fk3
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 K{`3,U2Wx
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 # OsUF,NU
做法： }3 S6TJ+
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 <(x!P=NM-
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 #F:\_!2c
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 znNv;-q
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 c#T0n !}
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 f"d4HZD^
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