陈皮红豆沙 7wHd*{^9N
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ y2nT)nL
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 Z>*a:|
做法: uCgJF@
1.红豆泡一下,比较易煮 [@ NW
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 U"Y/PBs,
3.注入1000ml的水 <2wC)l3j*
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 xu@xP5GB^
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 ?y,KN}s_
ktM7L{Nz
红豆姜撞奶 31N5dIi,
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 bL|$\'S
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 .-1'#Z1T
做法: Gsy'':u
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 c=re(
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 lInf,Q7W
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 3!8 u
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 :bkmm,%O
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 <slrzc_>&
6.静至几分钟,凝结即可。 sIRfC<
/P
{uxTgX
浓香芝麻糊 .]N`]3$=
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ ^ZFK:|Ju
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 hb1eEn
做法: ~DS.b-E
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 GyfKSj;
2.同样将核桃下锅也焙香 PmtXD6p3(
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 CW FE{
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 H% FP!03
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 Rpj{!Ia
Sx1OY0)s
木瓜雪耳糖水 z~ua#(z1S
!Oi':OQG
绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 @0%[4
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 H!|g?"C
做法: bnH:|-?q
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 i"mQ
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 %8>0;ktU
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 }-
wK
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 V?~!D p
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 ;_0frX
^b
3nEcQn
=&m;5R