陈皮红豆沙 9.R_=
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ wK3}K
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 h3:,Gbyap
做法: ql4T@r3l}3
1.红豆泡一下,比较易煮 F,D&
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 mB\5bSFY`
3.注入1000ml的水 R[Rs2eS_
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 dU\fC{1Z
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 1{wy%|H\
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红豆姜撞奶 q<1@ut
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 1^,r S
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 8dpVB#]pp,
做法: R'F|z{8
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 w 8E,zH
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 \KEL.}B9E
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 X[|>r@Aa!
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 *D'VW{
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 FUH1Z+9
6.静至几分钟,凝结即可。 ILQg@Jl
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浓香芝麻糊 H1w;Wb1se
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ aCMcu\rd
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 Q.N^1?(>k
做法: V=c&QPP
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 JmBYD[h,
2.同样将核桃下锅也焙香 \h
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3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 &8 (2U-
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 j_{gk"2:d`
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 |h'ugx1iY
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木瓜雪耳糖水 4, :D4WYWD
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 mdk:2ndP
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 Y8P
做法: M,9WF)p)V
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 DQ~@=%?ni
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 `wq\K8v
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 `R^)<v*
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 c{E-4PYbah
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 =#W{&Te;
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