陈皮红豆沙 Au3>=x`
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ tgoOzk^
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 pn3f{fQ
做法: /^ *GoB
1.红豆泡一下,比较易煮 e[_W( v
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 7.g)_W{7}
3.注入1000ml的水 #!V
[(/
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 F[m"eEX
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 hpp>+=
!9|)v7}
红豆姜撞奶 h<;kj#qbb
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 BM PLL2I
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 `~|8eKFq!
做法: at7|r\`?-
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 )#ze
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 Zkl:^!*
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 `.>5H\w0e
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 `s74g0h
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 !#cZ!
6.静至几分钟,凝结即可。 18JhC*in
F%QZe*m[
浓香芝麻糊 kcT?<r
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ 09?n5x!6
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 eveGCV;@
做法: /?X1>A:*
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 uV1H iv-
2.同样将核桃下锅也焙香 E-h`lDoJ
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 sX53(|?*
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 N!" ]e*q
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 7+]T}4;
N}{CL(xi
木瓜雪耳糖水 [?TQ!l} 8A
&We1i&w
绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 h.0Y!'?
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 ?3
J
做法: }gi>Z
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 cGSoAK
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 9HMW!DSK`
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 N!6{c~^
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 $s2Ty1
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 VuTH"br6
7kpCBLM(}
1lRqjnzve&