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①板栗:肾之果; xQV5-VoFC
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②核桃:抗氧化之王; }t!,{ZryE1
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③葵花子:保护血管弹性; Ipo?>To
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④开心果:心脏之友; EsR_J/:Qe
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; RUHQ]@d#T
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; m1DzUq;
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⑦南瓜子:可防前列腺病; k2Yh?OH
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⑧花生:有抗结核作用; w'[lIEP 2$
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⑨松子:长寿果。