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①板栗:肾之果; L6=`x a,
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②核桃:抗氧化之王; A,;V|jv9
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③葵花子:保护血管弹性; VW/ICX~"d
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④开心果:心脏之友; -.=:@H}r
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; z+(V2?xcvt
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; V>Vu)7
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⑦南瓜子:可防前列腺病; N0_@=uE
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⑧花生:有抗结核作用; J':x]_;
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⑨松子:长寿果。