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    立夏简介与立夏养生 [复制链接]

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    离线jiajia80
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2011-05-06 , 来自群:生活百科
    关键词: 立夏养生节气
    每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气 cJDd0(tD!  
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    到了立夏,进入夏天如何养生呢? +j{Y,t{4  
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    传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。初夏之时,老年人气血易滞,血脉易阻,每天清晨可吃少许葱头,喝少量的酒,促使气血流通,心脉无阻,便可预防心病发生。立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。可有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。
     
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    只看该作者 1楼 发表于: 2011-05-06
    谢谢,值得了解。
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    离线ghl137
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    只看该作者 2楼 发表于: 2011-05-06
    适时提醒,谢谢