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    治失眠偏方 [复制链接]

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    离线yejiarong
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2010-12-02 , 来自群:生活百科
    (1)加醋生姜水泡脚治失眠:每晚睡觉前,用50克生姜煮开水,沸后加适量醋,用该水浸泡双脚,浸泡时间久一点更好。坚持半月后失眠可好转。 UimZ/\r  
    (2)饭后睡前吃大蒜治失眠:每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,一段时间后可使人恢复正常睡眠。 #e|kA&+8M  
    (3)晚餐食莲子粥治失眠:莲子有益心肾,有助于睡眠。经常睡不安稳的人,可晚餐食用莲子粥。 (pNng"/  
    (4)用枣治失眠:每晚睡前取炒香的枣仁8颗,嚼碎咽下,坚持一个月后,失眠好转。 =qQQ^`^F'~  
    (5)枸杞助眠:每天早晨吃30粒枸杞子,坚持一段时间后,可解决失眠问题。 F=c_PQO  
    (6)睡前饮蜂蜜催眠:睡前喝一杯加蜂蜜的温牛奶可有效缓解失眠。可用豆浆代替牛奶。 <4bo7XH  
    (7)小米粥助眠:熬成黏稠的小米粥,睡前半小时适量进食,能使人迅速发困入睡。 Zul32]1r  
    (8)饼干葡萄酒助老年人入睡:老年人在凌晨两三点醒后常难入睡,这时可吃3-5片饼干,再喝1小杯葡萄酒,不久就可入睡。
     
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    离线xiaotai
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    只看该作者 1楼 发表于: 2011-03-14
    嘿嘿,谢谢楼主