（1）规律的生活最重要 l!1_~!{y
要拥有水润的肌肤，最基本也最重要的就是生活作息要规律。建议大家适当减少夜生活，晚上忙完早早休息，让肌肤自己修复。 7 [e-3
（2）给肌肤喝足水 4m~y%>
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保湿当然要有充足的水分来滋润，给肌肤喝足水就是要在平时多注意补充各种化妆水、保湿液、精华液、保湿面膜等一些水水的东西。当然还要多喝水和吃水果，这种由内而外的补水方式既是最长久也是最有效的。 Xl=RaV^X"
（3）蒸汽补水法 1
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蒸汽补水法就是每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤5-10分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。 8P ]nO+
（4）补水小细节
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沐浴后5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来了。
