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    [网讯]健康生活常识101条 [复制链接]

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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2006-11-29
    健康生活常识101条 rQg7r>%Q  
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      谁都可以健康的生活,只要你掌握了这101条常识。 o[q Kf  
      001“想变得健康吗,跑步吧!想变的聪明吗,跑步吧!想变得美丽吗,跑步吧!” Yxz(g]  
      002有几个地方是不能抠的:指甲、趾甲、疤痕、鼻孔、耳朵、朋友的女朋友、别人的老公。 h.>6>5$n  
      003汽车定期入厂检修,工资定期入账供楼,身体定期入院检查。 y;<^[  
      004收楼前可以无理由退房,晚上12点后需要无理由睡觉。 28JWQ%-  
      005要跟家人吃晚饭。 A1e|Y  
      006经常打开Windows,既可以看到明月装饰你的窗子,又可以保持室内空气新鲜。 H>AQlO+J  
      007注意宠儿、宠物的健康问题,慎防“宠”坏了! hu%rp{m^,  
      008从猿到人一百万年的进化是步行出来的,请不要随意放弃任何进化的权利。 VJ;n0*/  
      009把好“入口”货品质量关,不要随意光顾街头小贩。 _?#}@?  
      010笑一笑,十年少,人生真奇妙。 |UZPn>F~  
      011谨记在公共场合随地吐一口痰的“价值”:广州50元,上海200元,香港600港元,新加坡1000新元(限第一口,第二口是2000新元)。 ,+<NP}Yg#G  
      012控制喷嚏的角度和距离。一个喷嚏喷出的飞沫最多达1万个以上,最远可喷9米外。 YdX#`  
      013记得每天清理果皮、废纸、灰尘、脏衣、剩饭,欢迎来到新好男人时代。 o7S,W?;=5  
      014需要面对的是减压、减薪、减少应酬,无需面对的是减肥。 8`XpcK-0  
      015有人忠告你,吸烟危害健康。 +C1/02ZJ  
      016请人吃饭不如请人流汗。 ^]o]'  
      017新买的衣服要洗了穿,刚装修的房子要等着住。 b<};"H0a  
      018注意天气预报,防雨湿身,小心淋病。 Bi/=cI  
      019不当麦当劳肯得基的常客,多喝凉茶少喝可乐,多吃水果少吃油腻。 u'M \m7  
      020对待诱惑要四肢不勤,对待饮食要五谷不分,对待原则要六亲不认。 ; S7 %  
      021别吃伟哥。 fQRGz\r*k  
      022没病不要乱吃抗生素、维生素,有空多在媒体吸纳时尚素,生活可以更风骚。 ^d Fdw\  
      023珍惜每次奇妙的相遇,两人交谈的最佳距离为1.3米,最佳角度为30度。024世间最近的距离不是天和地,爱人和你,而是人与电视———常常没有保持在2到4米。 !:t}8  
      025看了电视要洗脸,触了网络也要洗脸。 tNg}: a|J  
      026喝水的杯子要带盖,酷热天出门要戴帽,做爱尽量要戴 ,!_$A}@0 ^  
      套。 M@EML @~  
      027在外唱K(卡拉OK),麦克风要自备“咪套”。 {r Q6IV3=  
      028每日按时坚持一份“第凡内早餐”,一份“天下没有免费的午餐”,一份“最后的晚餐”。 +168!Jw;  
      029刷牙在睡前饭后,换牙刷在两个月前。 Sx?IpcPSm  
      030家庭医生必修课:掌握基本的卫生医学常识,设置家庭急用药箱。 &l2oyQEF)  
      031饭菜别吃快,进食别说话,碎屑别飞出。 Eh&*"&fHR  
      032吃饱了别撑着干活。 K.4t*-<`[  
      033让上帝笑得直不起腰的最佳办法:勤动脑。 NBZFIFO<  
      034饮水美容美体法:每天自觉饮水4—5次,每次1—2杯,总容量1000cc。效果:皮肤不会分泌失调;体型不会水桶腰。 P,lKa.  
      035不要让头发染上游离子,负离子,正离子,阳离子和水离子,不要用头发做陶瓷烫,瓦片烫,铁板烫。 dPgN*Bdv  
      036细菌容易爱上陌生人,请用自己的个人物品。 wR +C>  
      037工作公私要分明,衣服内外要分洗。 If>k~aL7I  
      038五六个人挤一辆的士?你以为坐火车呀! ,<s'/8Ik  
      039比起你的轻描淡写,我更爱你的素面朝天。 I!3qb-.Q  
      040服务需要人性化,工作需要人性化,与“人”建立关系是最终目的。 Wcd;B7OH  
      041日记可以夜里记,可以周末记,也可以旬记、月记、季记乃至年记,但不可以不记。 d?^bCf+<  
      042LessisMore!化繁为简,去掉不必要的精神和物质负担,你会发现,优质人生就是这么简单。 4<g,L;pUU  
      043早晨走路上班,晚上动手做饭,睡前不忘浇花,让你的生活“慢”起来。 )!J0e-T-8O  
      044房子不一定要大,够用就行;装修不一定要奢华,舒适最要紧。 mlc0XDS%  
      045有空想一下“如果电脑死机怎么办?”,“如果硬盘崩溃怎么办?”,“如果电子资料中毒怎么办?”。 H!mNHY_fA  
      046洗衣服,洗地板,洗碗,洗澡,洗脑,亲自动手才有手感。 {^zieP!  
      047相信一见钟情。 _]:wltPv  
      048有空常回家看看,没空也要定时给亲人打电话。 Z~)Bh~^A  
      0 4 9夜夜笙歌,天天像节日一样狂欢,?你先问一问自己有没有这么好的身体。 k"X<gA  
      050参加公益活动比参加RaveParty好,当义工比当病态赌徒好。 gBb+Q,  
      051生命无TakeTwo!(生命没有第二次)乘车系好安全带,过马路请走斑马线。 :@# '&(#~  
      052NoPeaeceNoBoom,没有和平就没有繁荣;NoHealthNopleasure,没有健康就没有快乐。 8$9<z  
      053伏案别揉眼,电脑面前要偷闲———闭眼两分钟。 r(-`b8ZE  
      054找时间游一次泳,找时间吃顿正餐,对自己而言,时间就是生命。留给自己足够私人生活空间,提高单位时间价值。 5<h7+ %?t9  
      055阅读,是增加内涵的一种方式;阅读,是积累精神财富的一种方式;阅读,是休闲生活的最好方式。 U;f~Q6iu  
      056每年岁末给自己定一个计划,然后只完成其中的1/2,比如每年戒一到两次烟,比如每年减三到四次肥,比如每年的恋爱总是有分又有离……凡事留一线,日后好相见。 HLm6BtE  
      057旅行去!到一个从未去过的地方,走一段从未踏足的路,记录一辑悲喜无常的故事,读一卷栩栩如生的游记。 w&<-pIa`  
      058没必要时请关掉手机,没需要时不要依赖电话,人与人面对面交流更好,即便无言,也能最低限度减少辐射。 s{x{/Bp(KK  
      059崇尚自然美,拒绝隆胸,纤体,整容,少动骨头少穿孔。 E-jL"H*  
      060去一次公共图书馆,买一张音乐碟,看一场电影,组织一次聚会,结交一个新朋友:流动的生活状态可以有效贡献消费。 #vCtH2  
      061专心致志学一门手艺,修理电器,制作木器,演奏乐器,学会不容易放弃。 veX#K#  
      062不要工作狂、偏执狂、色情狂。 +Qy0K5Ee  
      063圣诞快乐,生日快乐,新婚快乐,天天快乐,传染快乐,也能自得其乐。 wh8h1I  
      064舞台上要尽情表演,赛场上要全力竞赛,生命中要忘我投入。 9NXf~-V-  
      065注意清理内存,保持机器运行速度,明天还有明天的事。 {"hX_t  
      066永远不要嘲笑有梦想的人。 bso l>M[<  
      067好男儿志在四方,好男儿敢下厨房。 zMlW)NB'  
      068心情好的时候对朋友说,心情不好的时候对洋娃娃说,如果实在太差,那么就对心理医生说。 *9.4AW~]X  
      069善待野生动物,眼看“口”勿动。 V ':?rEN|  
      070降低病毒传播几率,排队请自觉站在一米线外。 '| (#^jAj  
      071给“抗炎”前线的父母写一封信,给儿时的朋友写一封信,给每日与共的爱人写一封信,不要放弃手写书信的好习惯。 Zn{,j0;  
      072孔融让梨,我们让座。给前辈让座,给女士让座,给客人让座,给内心的自私情绪让座。 6t@kft>Nv  
      07345000双一次性木筷=1立方米大树,4000张贺卡=一棵大树,1吨白纸=6吨大树。珍惜绿色大自然,拒绝白色污染。 ajB4 Lj,:r  
      074水费又涨了吧,电费又涨了吧,污水处理费又涨了吧,垃圾处理费又涨了吧,知道节约资源和钱包厚度的反比关系了吧。 S%J$.ge  
      075认真对待卫生检查、安全检查、质量检查;积极参加消防演习、防空演习、救生演习。 j)?[S  
      076提倡健康情感,除非你已经炼就金刚不坏之“心”——能负荷过分刺激。 b#\i]2b:  
      077男女搭配,干活不累。张贤亮说,男人的一半是女人。 Hw[(v[v  
      078养生之道在乎少生欲望和烦恼,养眼之道在乎多看美女与帅哥。 j"g[qF/*  
      079处处留个神,防患于未然。 &ru2&Sz  
      080什么样的菜做什么样的饭,超出能力范围的事情不应牵强。佛说:“凡事太尽,缘分势必早尽。” }!-BZIOlO  
      081感到气愤时,先数到十再开口,假如怒火中烧,那就数到一百;感到睡意时,先数一百只绵羊,假如久久不能入睡,那就数到一千。 PNVYW?l  
      082网络年代资讯传播瞬间万里,谣言也能变成真理。你我要做哥白尼,敢于怀疑,敢于信自己。 qQ\&]  
      083面对重大的社会变故,节俭修养是免疫疫苗,奢华习惯是致命病毒。 j$v2_q  
      084远离:毒品、赌博、纵欲、拜金,栽培绿色无害人生。 1=Npq=d  
      085不合时宜的思想:过把瘾就死、人不为己天诛地灭、不变应万变…… L[v-5u)  
      086机器不是万能的,过分依赖机器更是万万不能。 M.B0)  
      087一日之计在于晨,一念之差在乎人。买车买楼养番狗,敬请小心谨慎。 EG=~0j~  
      088小心做人,不要随便怀孕。 *^agwQ`  
      089使用马桶要排气,冲洗马桶要盖盖儿,用完马桶要立盖。 [!Uzw 2  
      090公共绿地不要乱踩,酒店马桶不要乱挨。 o2p;$W4`  
      091蔬菜要浸洗几遍,生肉要蒸透煮熟,鱼生海鲜要约束,身体健康才是福。 fePt[U)2  
      092放电是一种情趣,充电则是自我进取。 ?[<C,w~$`  
      093拿不起放不下是下等人,拿得起放不下是一般人,拿得起放得下则是了不起的人。 D}4*Il?  
      094多留意社会多关心他人,不要挖空心思只讲钱。 { |dU|h  
      095自食其力与自吃苦果的区别在于:前者是牛市,后者是熊市。 e'%"G{(D  
      096学会聆听老人言,学习那些经过岁月考验的道理和哲学。 DVNx\t  
      097做好每一个人的事情。 f0 iYP   
      098花未来钱,发白日梦,买无用物,忧无谓事都是人生的“负资产”。 %&EDh2w>  
      099不要不情愿地工作,不要不尊重公共利益,不要不加以适当的考虑,不要夸夸其辞而丧失自己的思想,也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。 TNgf96) y  
      100古罗马哲学家马可·奥勒留说,不要把生命浪费在思考别人上;钟南山院士说,先做好本职工作。 w.v yEU^  
      101什么人的人生才美丽?有创造力,有爆发力,有影响力,自信,热心,善心,专心……
     
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