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    体质酸化是万病之源,如何改变酸性体质? [复制链接]

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    离线yejiarong
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-10-13 , 来自群:生活百科
    健康人内环境的PH值在7·35 到7·45 之间,即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是根据调查,只有10%的人PH值在此范围内,属于碱性体质,多达70%的人是酸性体质,体液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。 a lR}|ez  
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            与碱性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。 eD3F%wxz  
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             食物的酸碱性一览表    AN;?`AM;  
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             强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。   d<Di;5  
            中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。   -*EJj>x  
            弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。   a_yV*N`D  
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            强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。   <3bh-)  
            中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。   ?r+tU  
            弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 R&QT  'i  
    Tla*V#:Ve  
            答题测试酸碱性 jd{J3s '%  
            1. 你是否经常食欲不振? m8?(.BJ%  
            2. 你是否经常夜里睡眠不好? b} *cw2  
            3. 你是否经常早晨起床时精神不佳? 'K1w.hC<  
            4. 你是否每天都感到很疲劳? m3D'7*U  
            5. 你是否不能长时间专注工作? 7\xa_nrI  
            6. 你是否经常情绪不稳定,容易发怒? ziOmmL(r  
            7. 你是否老是手脚发凉,四肢发麻? yZ{YIy~  
            8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降? &~& i >  
            9. 你是否免疫力低下,容易生病? sDiYm}W  
            10. 你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓? w-2]69$k  
            11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸? BK{8\/dg  
            12. 你是否经常得皮肤病? 4aRYz\yT=  
            测试结果分析: TuU.yvkU  
            如果上述的12道问题中,你有5道以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5~6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,以便对症医治。 cZYX[.oIB  
    Rq 7ksTo  
    ubL Lhf  
     
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    离线jimmy1
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    只看该作者 1楼 发表于: 2013-10-13
    牙龈容易出血,伤口容易化脓,  经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸