二十四节气之大大暑与养生 [复制链接]

大暑是二十四节气之第十二节气，在7月23日或24日；表示天气酷热，最炎热时期到来。大暑节气是一年中日照最多、气温最高的时期。是华南地区雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃~35℃以上高温日数最集中的时期。 U&gl$/4U@  
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大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
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俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意，可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。

不错，值得了解。