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    推荐:十款男性健康食品 [复制链接]

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    在线cyqdesign
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2011-03-16 , 来自群:生活百科
    关键词: 食品男性健康
    男性工作、生活压力大,疾病最容易趁虚而入,为你介绍十款男性健康食品,让你远离疾病。 rF3QmR?l  
    *[P"2b#  
    1.西红柿 [eb?Fd~WB]  
    y&-1SP<  
    西红柿富含维生素C,能增强细胞结合、强健血管,它所含有的酸性物质可促进胃液分泌,有助于蛋白质等食物的消化。 YKUb'D:t]  
    hnk,U:7}  
    2.黄豆 1[; 7Ay  
    V>$A\AWw  
    黄豆可预防前列腺癌,改善骨质流失,而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。 /e2CB"c   
    vDeb?n  
    3.南瓜子 fI_I0dc.p  
    wNk 0F7Ck  
    南瓜子含有丰富的维生素E,是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。 _+OnH!G0  
    z!M8lpI M  
    4.胡萝卜 A>?_\<Gp  
    K4G43P5q`  
    胡萝卜富含β-胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质,有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用。 F&Bh\C)]  
    xF#'+Y  
    5.蚝 4R(H@p%+r2  
    THVF(M4v  
    蚝是常见的海鲜产品,含有大量的锌,能够提高精子的数量与品质。此外,蚝还富含糖原和牛磺酸,能够提升肝脏功能,滋养强身。 &}:]uC  
    u6B,V  
    6.大蒜 @26gP:Um  
    i-<1M|f  
    大蒜能促进维生素B1的吸收,可促进糖类的新陈代谢,能消除疲劳。不容忽视的还有大蒜强悍的杀菌能力和抗氧化能力,它能提高男人的免疫力,具有防癌强身的作用。 ZM6`:/lc  
    tyW5k(>  
    7.全麦面包 |g$n-t  
    cbton<r~  
    全麦面包含有丰富的维生素B族营养物质以及复合型碳水化合物,能够维护神经系统稳定,可对抗压力,使人放松、不紧张。 8p;|&7  
    pL& Zcpx  
    8.深海鱼 R7nT,7k.  
    O<RLw)nzg  
    深海鱼(如鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等)含有较多的不饱和脂肪酸,能够阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。每星期最好吃2次以上。 u!B6';XY  
    ?ZqvR^  
    9.绿茶 )F$<-0pT  
    yx@%x?B  
    绿茶含有能美肤、防感冒的维生素C,防老化的谷氨酸,提升免疫力的天冬氨酸,提神的咖啡因,降血压的黄酮类化合物等等,具有利尿、消除压力等作用。 2`[iTBZ=^  
    MMQ^&!H  
    10.红酒 xA&RMu&  
    e #5LBSP  
    适量饮些红酒对男人的健康非常有益。红酒中含有抗氧化物质多酚,能预防动脉硬化,可降低心血管疾病风险。此外,有研究表明红酒对老年痴呆症也能发挥一定功效。
     
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    离线spiritwolf
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    只看该作者 1楼 发表于: 2011-03-16
    年轻人 需要多补肾啊!!!
    离线心语
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    只看该作者 2楼 发表于: 2011-03-16
    谢谢分享。有用!
    离线max11
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    只看该作者 3楼 发表于: 2011-03-16
    谢谢楼主,这就是科学。。。
    离线iris_1017
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    只看该作者 4楼 发表于: 2011-03-17
       ,谢谢分享,了解下
    离线5234868
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    只看该作者 5楼 发表于: 2011-03-30
    谢谢,哈哈哈
    离线听雪楼主
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    只看该作者 6楼 发表于: 2011-09-20
    健身才是王道!