(1)泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。 e6_ZjrQf
ly WwGR
(2)浸泡时间约为30分钟,水温在40摄氏度左右比较适宜。 16SOIT
{D g_?._d
(3)浸泡前后喝一杯水,以利于新陈代谢及水分的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲和消化。 +/D>|loRC
{,OS-g
(4)浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;因此时毛孔大开,若吹到风,容易感冒。 `mT$s,:h
_bD/D!|
(5)泡脚后不宜马上睡觉,趁着双脚发热的时候点按脚底穴位。 q$G,KRy/
KN"S?i]X
(6)扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。