切换到宽版
  • 广告投放
  • 稿件投递
  • 繁體中文
    • 2689阅读
    • 1回复

    6种错误的刷牙方法,值得看一看! [复制链接]

    上一主题 下一主题
    离线yejiarong
     
    发帖
    310
    光币
    3053
    光券
    0
    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-26 , 来自群:生活百科
    说到刷牙,大伙肯定都会说,每天第一件事谁不是先刷牙啊!不过,别看你刷了这么多年的牙,真有可能刷错了! &QiAM`MbC=  
       fSm?27_  
      常见的错误刷牙方式,你中招了吗? ,i1fv "  
         #l8K8GLuf  
      错误1:冷水刷牙   0nF>zOmc  
      冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。 Iwd"f  
       B{=,VwaP_  
      牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。 0O@[on;Bd  
       >rQ)|W=i  
      错误2:刷牙太使劲   G5C#i7cpm  
      刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。 XmE_F  
       0hEF$d6U  
      错误3:横着刷牙   PDa06(t7  
      调查显示,超过90%的人採用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。 ePFC$kMn  
       GcU(:V2o  
      横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。 tFb|y+  
       TU^tW  
      错误4:刷牙时间太短   [xH2n\7  
      很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。 u!156X?[eU  
       pw(*X,gj  
      牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。 6M2i? c  
       Av\ 0GqF  
      据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。 f]^J,L9qz  
       cfF-e93T  
      错误5:刷牙前牙刷先沾水   J@&$U7t  
      如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。 8DmX4*  
       #&HarBxx  
      错误6:早晚刷牙一次了事?   lVO(9sl*i  
      早晨刷牙是为了牙齿更清洁,晚上刷牙是为了清理牙齿里一整天的食物残留,如果只是早晨刷牙,时间长了牙齿会残留难清理的牙石,牙石可以造成牙龈炎等牙齿疾病。 M zA  
       }T&;*ww  
      早晚刷牙都是很重要的,大家可千万别怕麻烦,如果早晚刷牙一次了事,时间长了牙齿可就遭殃了。 'SXpb?CZ  
       ,& {5,=  
      最有效的刷牙方法在这里! yM\tbT/l  
       wHDF TIDI  
      首先选择一个合适的牙刷很重要! 5}(YMsUb  
       iKCTYXN1(  
      目前,最常见的牙刷分软毛、中毛、硬毛三种,三种牙刷。 }tg:DG  
       YQw/[  
      牙刷的作用就是将我们的牙齿刷干净,其实并不是只有软毛牙刷才能将牙齿刷干净。 o Q!g!xz  
       #gr+%=S'6C  
      而且,牙科医生更推荐牙刷毛柔韧性好、毛较软、刷头相对小、刷毛尖端较细的牙刷。 mYU dhL ^  
       N NXwT0t  
      所以,大家在挑选牙刷的时候要选择这种对牙齿损伤较小的牙刷来刷牙,这样才能起到保护牙齿的作用。 D6 @4  
       RI< Yg#   
      正确的刷牙步骤你得掌握! )l81R  
       b&_u O  
      选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向; )QJU ]G  
       "!4>gg3r  
      按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内; T3PaG\5B  
       e&VR>VJEA  
      用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次; _s#/f5<:B  
       B3k],k  
      颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙。 AfbA.-  
       y*TNJJ|  
      最后,记着牙刷要及时更换! L@x8hUG"  
       sfBjA  
      很多人有时都想不起来更换牙刷,一个牙刷能用五六月甚至更长时间。 E6d8z=X(  
       Y+5A2Z)f[  
      其实更换牙刷对牙齿健康也是十分必要的。 `W;cft4  
       *p<5(-J3  
      经常不换牙刷,时间长了牙刷里会残留一些细菌,这样的牙刷用起来,不但不卫生还可能造成口腔疾病。 &?ed.V@E5  
       I]j/ ab7>  
      牙科医生建议大家最好三个月换一次牙刷。
     
    分享到
    离线谭健
    发帖
    6598
    光币
    22004
    光券
    0
    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-26
    Re:6种错误的刷牙方法,值得看一看!