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    夏日养生 [复制链接]

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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2011-05-11 , 来自群:生活百科
    关键词： 养生夏天
    传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。可有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
     
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    离线落燕飞炫
    实习生
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    只看该作者 1楼 发表于: 2011-06-29
    看看，学习下
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