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    推荐:十款男性健康食品 [复制链接]

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    在线cyqdesign
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2011-03-16 , 来自群:生活百科
    关键词: 食品男性健康
    男性工作、生活压力大,疾病最容易趁虚而入,为你介绍十款男性健康食品,让你远离疾病。 Il [~  
    {dZ]+2Z~+  
    1.西红柿 A,F~*LXm  
    v#x`c_  
    西红柿富含维生素C,能增强细胞结合、强健血管,它所含有的酸性物质可促进胃液分泌,有助于蛋白质等食物的消化。 ]A2E2~~G  
     igo9~.  
    2.黄豆 l/={aF7+  
    x/?ET1iGt  
    黄豆可预防前列腺癌,改善骨质流失,而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。 Wxj_DTi[1"  
    =p_*lC%N  
    3.南瓜子 -gvfz&Lz  
    :|n[zjK/S  
    南瓜子含有丰富的维生素E,是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。 'S3<' X  
    LWCFCkx%  
    4.胡萝卜 R%KF/1;/  
    S L 5k^|  
    胡萝卜富含β-胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质,有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用。 $w*L' <  
    bB?E(>N;  
    5.蚝 0BDw}E\  
    {_N9<i{T  
    蚝是常见的海鲜产品,含有大量的锌,能够提高精子的数量与品质。此外,蚝还富含糖原和牛磺酸,能够提升肝脏功能,滋养强身。 6C2~0b   
    |'z8>1  
    6.大蒜 estiS  
    y7hDMQ c'  
    大蒜能促进维生素B1的吸收,可促进糖类的新陈代谢,能消除疲劳。不容忽视的还有大蒜强悍的杀菌能力和抗氧化能力,它能提高男人的免疫力,具有防癌强身的作用。 Os<E7l zqO  
    >[Vc$[62  
    7.全麦面包 _Gq6xv\b1  
    Kn:Ml4[;  
    全麦面包含有丰富的维生素B族营养物质以及复合型碳水化合物,能够维护神经系统稳定,可对抗压力,使人放松、不紧张。 8</wQ6&|  
    -Fd&rq:GB(  
    8.深海鱼 +4-T_m/W/  
    yn mjIQ  
    深海鱼(如鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等)含有较多的不饱和脂肪酸,能够阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。每星期最好吃2次以上。 V~/G,3:0y%  
    l(NQk> w  
    9.绿茶 Y5tyFi#w[  
    CFh9@Nx  
    绿茶含有能美肤、防感冒的维生素C,防老化的谷氨酸,提升免疫力的天冬氨酸,提神的咖啡因,降血压的黄酮类化合物等等,具有利尿、消除压力等作用。 _;03R{e*  
    GCJ[xn(_  
    10.红酒 B,\VLX  
    x.-d)]a!  
    适量饮些红酒对男人的健康非常有益。红酒中含有抗氧化物质多酚,能预防动脉硬化,可降低心血管疾病风险。此外,有研究表明红酒对老年痴呆症也能发挥一定功效。
     
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    离线spiritwolf
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    只看该作者 1楼 发表于: 2011-03-16
    年轻人 需要多补肾啊!!!
    离线心语
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    只看该作者 2楼 发表于: 2011-03-16
    谢谢分享。有用!
    离线max11
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    只看该作者 3楼 发表于: 2011-03-16
    谢谢楼主,这就是科学。。。
    离线iris_1017
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    只看该作者 4楼 发表于: 2011-03-17
       ,谢谢分享,了解下
    离线5234868
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    只看该作者 5楼 发表于: 2011-03-30
    谢谢,哈哈哈
    离线听雪楼主
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    只看该作者 6楼 发表于: 2011-09-20
    健身才是王道!