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    养颜、抗衰老的最佳蔬果 [复制链接]

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    离线yejiarong
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2010-11-15 , 来自群:生活百科
    (1)樱桃——自古以来就是美容果。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁及其丰富,还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。 gk-g!v&  
    (2)石榴——娇艳 欲滴的红石榴已经被营养学家证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境的污染、射线的危害。 qFV }Y0w  
    (3)胡萝卜——胡萝卜含有丰富的果胶物质,含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀。它还含有抗氧化不能少的维生素E。 &@dMIJK"(  
    (4)橄榄——除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。 O4l]Q  
    (5)黄瓜——富含多种糖类和氨基酸,以及维生素,为皮肤提供充足养分。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑。 .YYLMI  
    (6)葡萄——含有大量葡萄多酚,具抗氧化功能;还含单宁酸、柠檬酸,有强烈收敛效果及柔软保湿作用。 U&PwEh4uG  
    (7)柠檬——含有维生素B1、维生素B2、维生素C等,还含有有机酸、柠檬酸,对促进肌肤新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 {y>o6OTITR  
    (8)杏——富含多种矿物质元素,维生素B17含量尤其高。杏仁含有丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。 =Su~i Oa  
    (9)柚子——袖子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑。
    [ 此帖被yejiarong在2010-11-16 12:05重新编辑 ]
     
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