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2015-09-22 13:06 |
20个实用生活小常识
1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 M,V~oc 5
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2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 ~E J+<[/
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3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 Yfotq9.=+
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4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 n +R3
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5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 07FS|>DM'Z
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6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 Utv#E.VI
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 2qQG
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8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 npD`9ff
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9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 %hnv
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10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 4x;vn8 yh
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 ,k=1 '7d
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12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 iT;~0XU7F
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13.天天喝水八大杯。美容养颜。 ]u\K}n6[q
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 ;3 |Z}P
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 PRo;NE
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 ESQgN+llj
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17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 b{WEux{)
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 n:i?4'-}
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 } eL*gy
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 &F xw19[G
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