| HAHA^_^ |
2015-09-22 13:06 |
20个实用生活小常识
1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 Z5{M_^
M+^+u 1QQ0
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 yHoj:f$$x
NC2PW+ (
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 `}u~n u<
A|@d4+
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 Rf\>bI<.
c>3W1"
5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 'u.`!w '|L
!NYc!gYD
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 S* CR Vs
L+QEFQ:r5
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 +kl@`&g a
[w~1e)D
8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 d=wzN3 ;-
g;bkV q
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 X;p,Wq#D'
?Zoq|Q+
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 y?aOk-TaRA
c Ew/F 0
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 ~GS`@IU}
VxfFk4
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 ?(U>
)SvF
` &>!a
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 Xf9VW}`*8
9!FV. yp%F
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 diqG8KaK
A HKS
[ N
15.白天多喝水，晚上少喝水。 +] |J
ScfW;
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 ^ tm,gh
WohK,<Or
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 dmrM %a}W-
y)#Ib*?
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 k2*^W&Z
1p9f& w
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 i' |S
g
.f&,~$e4
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 mKnkHGM
|
|