| HAHA^_^ |
2015-09-22 13:06 |
20个实用生活小常识
1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 mf*Nr0L;J
^o%_W0_r
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 Hbr ^vYs5
;9rTE|n
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 2uu[52H8d%
!Q[}s #g
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 Oj e|bxQ
#)i&DJ^Y
5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 %F$N#YG
I #l;~a<9z
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 h=f6~5l5
Z>{*ISvpq
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 Pe,;MP\2
|(%AM*n
8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 ku3D?D:V
oYq,u@oM
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 ^_w*XV
' jbMTI
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 4 ?2g&B\
Gm@iV,F%R
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 &|,s{?z2
Z}f^qc+
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 F^TA d
T5{T[YdX<
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 CveWl$T12
q6)p*}-
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 )_pt*xo
j &llrN
15.白天多喝水，晚上少喝水。 | M _%QM.
zg0%>iq O
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 77_g}N
T+B Iy|O
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tBTJmih"
j/`Up
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 R8{e&n PE
[,\i[[<
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 ~GYpa t
|)'; CBb
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 :>ZzP: QD
|
|