yejiarong |
2013-10-13 00:17 |
体质酸化是万病之源,如何改变酸性体质?
健康人内环境的PH值在7·35 到7·45 之间,即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是根据调查,只有10%的人PH值在此范围内,属于碱性体质,多达70%的人是酸性体质,体液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。 y@Ak_]{b Ummoph7_@ 与碱性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。 B0m2SUC,H @}hdMVi 食物的酸碱性一览表 %!OA/7XbG ]".SW5b_ 强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 1a'0cSH 中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 <O4W!UVg 弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 7xCm"jgP l*+9R 强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 %D E_kwL 中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 c:`CL<xzU 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 EOG&Xa LteZ7e 答题测试酸碱性 5]Y?NN,GR 1. 你是否经常食欲不振? Rz=wInFs 2. 你是否经常夜里睡眠不好? e{}vT$- 3. 你是否经常早晨起床时精神不佳? T;{"lp. 4. 你是否每天都感到很疲劳? C$^WW}S 5. 你是否不能长时间专注工作? 7loIjT7 6. 你是否经常情绪不稳定,容易发怒? [*d<LAnuWP 7. 你是否老是手脚发凉,四肢发麻? }PxPJ$o 8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降? XW BTBL 9. 你是否免疫力低下,容易生病? o*:D/"gb 10. 你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓? O.$OLK;v 11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸? R;H>#caJ 12. 你是否经常得皮肤病? j&Y{
CFuZ 测试结果分析: h]p$r`i7 如果上述的12道问题中,你有5道以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5~6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,以便对症医治。 mxmj -5MQ/ujQ [*^rH:
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