小洁 |
2007-04-10 11:41 |
朋友们,睡觉别太晚,器官工作表!
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
U*(izD CN#+U,NZV 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 NLUT#!Gr FME3sa$ 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 _A+s)]} !lf|7 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到 g .onTFwN 肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 D2](da:]8) 73V|6tmgY 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 /4a._@1h[y ln?v
j)j 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生 HG+%HUO$ 者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 .q%WuQw giZP.C"0 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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