几种零食好吃还营养

几种零食好吃还营养

1. 黑巧克力：黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。

2. 水煮毛豆：含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢。

3. 纤麸饼干：膳食纤维高，能产生饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源

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